Andlegar og líkamlegar harðsperrur

4.3.2008 | 07:03

Andlegar og líkamlegar harðsperrur

Ég er ein af þeim sem hef haft óbifur á líkamsræktarstöðvum. Ég hef þó brotið odd af oflæti mínu og er farin að venja komur mínar á eina slíka. Segja má að vetrarhörkur eigi sinn þátt í því. Uppáhalds hreyfingar mínar tengjast sundi og línuskautum, göngum og annarri útiveru. Ég er aftur á móti einnig mikil kuldaskræfa og veðurfarskveif. Þannig að ég var að springa úr innbyrgðri orku, því þessi vetur hefur verið sérdeilis óhentugur fyrir mína almennu líkamsrækt.

Því grátbað ég vinkonu mína um að taka mig með sér í ropejóga, vissi að ég myndi aldrei fara ein, fann alltaf einhverja ástæðu til að gera ekkert:) Fer því í líkamsræktarstöð í jóga, læt yndælis rúmenskan harðstjóra pína mig áfram í klukkutíma í senn og hef uppgötvað ýmsar tegundir vöðva sem ég var ekki meðvituð um að ég hefði í líkama mínum, hef ég einna helst orðið vör við þessa vöðva í gegnum ægilegar harðsperrur. Það verður líka að segjast að ég er alveg týpískur hrútur. Píni mig alltaf aðeins meira en ég þarf í misskildum metnaði:) Et yfirleitt mínu kapphlaupi við sjálfa mig. Veit ekki hvort að það sé pínlegra en að etja kappi við eldri konurnar sem eru með mér í tímum:)

En ég er ekki aðeins með líkamlegar harðsperrur, ég er líka að ýta mér út á ystu nöf í minni andlegu vinnu. Er orðin svo innilega þreytt á að ferðast í hringi í lífi mínu og vera alltaf að upplifa sömu hlutina í nýjum búning. Þannig að segja má að suma daga sé ég að glíma við bæði andlegar og líkamlegar harðsperrur. Og það er eitthvað gott við það, þó að maður sé stöðugt að fá ný viðfangsefni og tækifæri til að verða betur fær á að takast á við harðsperrur á svæðum sem maður var ekki meðvitaður um að fyrir finndust í sál og líkama.

Þannig að segja má á ég sé landkönnuður sjálfs og líkama og sé stöðugt í leit að jafnvægi og kjölfestu, því lífið er úfinn sjór og ég fæ seint stjórnað úthöfum og stormum;)

Meginflokkur: Bloggar | Aukaflokkur: Íþróttir | Facebook

Athugasemdir

Knús á þig Birgitta mín.

Ásthildur Cesil Þórðardóttir, 4.3.2008 kl. 07:58

Hæ sæta mín..Þú ert sko ekki sú eina sem er með harðsperrur..En samt takk fyrir að koma með mér því ég er alltaf að reyna að selja mér að ég sé ekki að komast í joga...Hlakka til að hitta þig næst...Tímanlega vonandi...uuhhhumm..

Signý Björk (IP-tala skráð) 4.3.2008 kl. 18:59

Bæta við athugasemd [Innskráning]

Ekki er lengur hægt að skrifa athugasemdir við færsluna, þar sem tímamörk á athugasemdir eru liðin.

Höfundur

Birgitta Jónsdóttir

Ég vil gjarnan láta eitthvað gott af mér leiða í samfélagi manna. Ég mun einbeita mér að því að því að búa til vettvang fyrir þjóðina að vinna að þeim lýðræðisumbótum sem hún krefst og vill leggja sína krafta í. Ég starfa sem þingmaður og þingflokksformaður fyrir Hreyfinguna - fyrir fólkið í landinu. Ég er formaður vina Tíbets.

Ég vil hafa athugasemdakerfið opið - bið fólk samt um að tjá sig eins og það myndi gera ef við stæðum augnlitis til augnlitis. Ég mun því miður ekki alltaf hafa tíma til að svara kommentum eða tölvupósti en ég reyni að lesa allt með opnum huga. Vil gjarnan nota þetta sem vettvang fyrir fólk að koma með hugmyndir um hvað mætti betur fara í samfélginu okkar.

Ég aðhyllist engin sérstök trúarbrögð, ég tilheyri engu sérstöku flokkakerfi, ég tilheyri engu sérstöku nema þessu stórmerkilega mannkyni og þessari yndislegu jörð. Ég er þakklát fyrir að lifa á sögulegum tímum þar sem allt getur gerst.

Netfang: birgitta@this.is

Tenglar

Nýja Ísland

Ég les:

Tíbet

Fréttir frá Tibet
Tibet Info Net An Independent Information Service on Contemporary Tibet
Undercover in Tibet Ný heimildarmynd frá Channel 4 um hvernig ástandið er í raun og veru í Tíbet
Leaving Fear Behind Viðtöl við Tíbeta í Tíbet stuttu fyrir mótmælin í mars
Cry of the Snow Lion Margverðlaunuð heimildarmynd um Tíbet
Yeti - heimildarmynd
Yogis of Tibet Heimildarmynd um Jógameistara Tíbets sem eru óðum að hverfa
Students for a Free Tibet
Dalai Lama
Tibetan Uprising
Kerti fyrir Tíbet
Tibet TV
Central Tibetan Administration
Om mani padme hum

Ýmsar slóðir

sem ég man eftir í andartakinu

The Hunger Site
THE MEATRIX
Myspace síðan mín
Úgáfan Beyond Borders Alþjóðleg útgáfa sem ég stofnaði árið 1999 í netheimum
Hitt bloggið mitt
Félagið Ísland-Palestína
Womb of Creation Vefurinn minn sem ég hef haldið við síðan 1995
Myspace síðan hennar mömmu
Saving Iceland
Be the change:)
Náttúra vefur með umhverfisvitund
Nattura info
Care 2 make a Difference

Bækur

Bækurnar mínar

Mikhail Gorbatsjov og Daisaku Ikeda : Tuttugasta öldin og lærdómar hennar (ISBN: 9979-772-77-8 )
Þýddi þessa ásamt Jóni Karli Stefánssyni
don Miguel Ruiz: Lífsreglurnar fjórar - the Four Agreements (ISBN: 9979768835)
Lífsreglurnar fjórar er ævaforn indjánaspeki sem hefur farið sigurför um heiminn. Bókin er byggð á fornri visku Tolteka-indjána og útskýrir sannindi sem er að finna í helgum dulspekihefðum víðsvegar um heim. Lesanda eru kynntar fjórar einfaldar en magnaðar lífsreglur sem vísa leiðina að frelsi og sjálfstæði einstaklingsins. Höfundurinn, don Miguel Ruiz, er af ætt græðara og seiðmanna sem hafa iðkað Toltekafræðin frá aldaöðli. Hann er heimsþekktur fyrir bækur sínar og fyrirlestra.
Birgitta Jónsdóttir: Dagbók kameljónsins (ISBN: 9979973307)
Dagbók kameljónsins er þroskasaga stúlku sem hefur þurft að berjast við að sogast ekki inn í geðveiki ættmenna sinna, en sjálfsvíg þeirrar manneskju sem hún leit á sem klettinn í lífi sínu verður til þess að hún gerir sér ljóst hve dýrmætt lífið er. Með því að þvinga sig til að muna fortíðina skapar hún möguleika á að eiga sér einhverja framtíð. Alkóhólismi móður hennar vegur jafnframt þungt í þessu verki og hefur afgerandi áhrif á sjálfmeðvitund söguhetjunnar sem á endanum öðlast þroska til að sjá manneskjuna handan sjúkdómsins sem brýst oft út í mikilli sjálfhverfu þess sem er haldin honum og skilur aðra fjölskyldumeðlimi eftir með því sem næst ósýnilegan geðrænan sjúkdóm sem jafnan er kenndur við meðvirkni. En þetta er engin venjuleg bók, hún er brimfull af von og lausnum, ævintýrum og einlægni og fellur aldrei inn í pytt sjálfsvorunnar. Bókin er tilraun til að brúa bilið á milli þess myndræna sem oft fyrirfinnst í dagbókum, en formið bíður upp á vægðarlausan heiðarleika og gefur lesandanum tækifæri á að nota sitt eigið hugarflug.